lv

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика в школе хороших манер METROMODELS включена в несколько программ для младшего и подросткового возрастов. Этим занятиям отводится большое значение и пользу от этих занятий невозможно переоценить.
Во-первых, такая физическая нагрузка под силу даже самым незакаленным в спорте детям, нет противопоказаний.
Во-вторых, занятия лечебной гимнастикой позволяют быстро и эффективно снять мышечное напряжение, в процессе занятий укрепляется мышечный каркас и улучшается осанка.
В-третьих, ребёнок становится более пластичным, у него улучшается координация. Занятия лечебной гимнастикой назначаются при искривлениях позвоночника, плоскостопии и других нарушениях скелета у детей и подростков. Помимо исправления осанки девочки учатся правильно работать над своим телом, выполнять упражнения, они учатся понимать, над какими мышцами они работают. Это пополняет их знания анатомии. Знания эти очень пригодятся девочкам в жизни, когда они будут выбирать физическую нагрузку. Они будут знать, какие нагрузки вредны для женщин и какие упражнения могут вместо пользы причинить вред.
Занятия лечебной гимнастикой ведут в нашей школе сертифицированные физиотерапевты. Никакой предварительной подготовки для занятий лечебной гимнастикой не требуется. В начале и по окончании курса проводится диагностическое занятие детей для выявления проблемных зон и фиксации результатов. В старших группах лечебная гимнастика проходит параллельно с уроками здорового питания. Кроме того, у девочек есть дополнительная физическая нагрузка на уроках походки и хореографии. Таким образом, у наших учениц есть прекрасная возможность значительно улучшить свою осанку и откорректировать фигуру и даже вес тела.

Лечебная гимнастика включена в следующие программы:


Kursa programma
  • столовый этикет (практика в ресторане)
  • уроки походки
  • уроки корригирующей гимнастики для фигуры и осанки
  • уроки современного танца
  • бассейн
  • лекции по здоровому питанию и диетологии
  • лекции по косметологии (уход за кожей лица, тела и головы)
  • уроки макияжа для фото и видео
Nodarbību grafiks
  • Вторник, четверг.
  • 10:00-16:00
  • 4 недели (8 дней по 6 уроков)
  • SemaraH Hotel Lielupe, Jūrmala.
340 € / курс
Kursa programma
  • столовый этикет
  • лечебная гимнастика
  • хореография и танец
  • гигиена
  • здоровое питание
  • косметология
  • прическа
  • основы маникюра
  • Day Make up
Nodarbību grafiks
  • Рига. Пон., среда, пятница
  • 10:50-14:25
  • 4 недели (12 дней по 4 урокa)
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
180 € / курс
Kursa programma
  • хорошие манеры
  • столовый этикет
  • этикет речи и риторика
  • лечебная гимнастика
  • хореография и танец
  • бальные танцы
  • походка
  • гигиена
  • здоровое питание
  • косметология
  • уход за гардеробом
  • прическа
  • основы маникюра
  • гражданская безопасность
  • первая помощь
  • дресс-код
  • психология
Nodarbību grafiks
  • суббота
  • 10:00-12:30 (3 академ. часа)
  • 2 семестра (3 месяца каждый)
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
189 € / семестр
Kursa programma
  • лечебная гимнастика
  • походка
  • косметология
  • диетология
  • маникюр
  • прическа
  • макияж
  • урок стиля
  • столовый этикет
  • обед в ресторане
Nodarbību grafiks
  • понедельник, среда, пятница
  • 14:30-18:00
  • 4 недели (12 дней по 4 урока)
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
198 € / курс
Kursa programma
  • хорошие манеры
  • столовый этикет
  • уроки вежливости
  • лечебная гимнастика
  • ритмика и основы классического танца
  • бальные танцы
  • уроки гигиены
  • здоровое питание
  • уход за гардеробом
  • уроки причёски
  • детский маникюр
  • дресс-код
  • уроки безопасности
  • уроки первой помощи
Nodarbību grafiks
  • среда
  • 18:00-20:15 (3 академ. часа)
  • 2 семестра (3 месяца каждый)
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
189 € / семестр
Подробнее о программах

Ознакомиться с программами можно ЗДЕСЬ.