lv

Uzturmācība

Kā veselīgs uzturs un dzīvesveids attiecās uz pieklājības noteikumiem? Kāpēc uzturmācība ir iekļauta etiķetes skolas programmā? Atbilde ir uz paplātes! Aristokrātiskas ģimenes vienmēr mācīja cienīt sevi un citus. Cieņa pret sevi izpaužas ļoti plaši: kas ir jūsu draugi, jūsu intereses un hobijs, kāda jums ir darba un dzīvojamā vide, kādai pārtikaij jūs dodat priekšroku, kāds ir Jūsu izskats, ķermenis un uzturs?

Šeit nav runa par naudu un produktu cenu, bet par veselīga uztura kultūru un mākslu nepiesārņot savu ķermeni. Būt veselam un uzturēt savu veselību! Tuvā vai tālā nākotnē meitenēm un jaunkundzēm būs jārūpējas ne tikai par savu veselību, bet arī par savas ģimenes un savu bērnu veselību! Veselīgs uzturs ietekmē arī ādas, matu, nagu un kopēja izskata skaistumu. Tāpēc, mūsu nodarbībās kopā ar uztura speciālistu tiek apspriestas sekojošas tēmas: - pārtikas vielas kā pārtikas sastāvdaļa; - dienas uztura ēšanas pamatnoteikumi; - pārtikas mijiedarbības likumi; - pārtikas ietekme uz ķermeni.

Jaunākās grupās meitenes, jau no 6 gadu vecuma, sāk iepazīties ar veselīga uztura principiem. Pirmkārt, audzēknes iemācās atšķirt pārtikas produktus ar palielināto cukura daudzumu, konservantiem un kaitīgām vielām. Praktiskajās nodarbībās meitenes mācās gatavot augļu kokteiļus, saldumus no dabīgām sastāvdaļām un dārzeņu sviestmaizes.

Vecāku grupu meitenes izskata dažādas uztura tēmas - sākot no gremošanas sistēmas un beidzot ar pārtikas produktu uzturvērtību.

Uzturmācība ir iekļauta sekojošās programmās:


Kursa programma
  • ārstnieciskā vingrošana
  • mūsdienu dejas
  • higiēna
  • uzturmācība
  • kosmetoloģija (seja, ķermenis un mati)
  • dienas make up pamati
  • manikīra pamati
  • praktiska galda etiķetes nodarbība restorānā
Nodarbību grafiks
  • pirmdiena, otrdiena, ceturtdiena
  • 11:00-13:30
  • 4 nedēļas
  • Rīga, Stabu iela 19-4.
189 € par kursu
Kursa programma
  • ārstnieciskā vingrošana
  • kosmetoloģija (seja, ķermenis, mati)
  • uzturmācība
  • manikīrs
  • matu kopšana
  • frizūras stilizācija
  • make up
  • sieviešu veselība
Nodarbību grafiks
  • pirmd., trešd. piekt.
  • 11:00-13:30
  • 4 nedēļas
  • Rīga, Stabu iela 19-4.
  • 189 € par kursu
230 €
Kursa programma
  • labas manieres
  • galda etiķete
  • ārstnieciskā vingrošana
  • klasiskās dejas pamati
  • higiēnas stundas
  • uzturmācība
  • garderobes kopšana
  • frizūras stundas
  • bērnu manikīrs
  • radošas stundas
  • pirmās palīdzības stundas
  • drošības stundas
Nodarbību grafiks
  • sestdiena
  • 10:00-12:30 (3 nodarbības)
  • septembris - maijs
  • Rīga, Stabu iela 19-4.
215 € / trimestris
Sīkāk par programmām

Sīkāk ar programmām var iepazīties ŠEIT: