ru

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика для детей в Риге в школе хороших манер METROMODELS включена в несколько программ для младшего и подросткового возрастов. Физическим упражнениям отводится большое значение и пользу от них невозможно переоценить.

Во-первых, такие тренировки под силу даже самым незакаленным в спорте детям, нет противопоказаний. В старших группах проходит параллельно с уроками здорового питания

Во-вторых, занятия лечебной гимнастикой позволяют быстро и эффективно снять мышечное напряжение, в процессе занятий укрепляется мышечный каркас и улучшается осанка.

В-третьих, ребёнок становится более пластичным, стимулируется нервная система, у него улучшается координация, работа дыхательных органов. Занятия лечебной гимнастикой для детей назначаются при искривлениях позвоночника, болях в спине, плоскостопии и других нарушениях скелета подростков. Помимо исправления осанки девочки учатся правильно работать над своим телом, выполняя упражнения, они учатся понимать, над какими мышцами они работают. Это улучшает их восприятие тела и собственной анатомии. Эти знания пригодятся девочкам в жизни, когда они будут выбирать физическую нагрузку. Они будут знать, какие тренировки нежелательны для женщин и какие упражнения могут вместо пользы причинить вред.



Занятия лечебной гимнастикой ведут в нашей школе сертифицированные физиотерапевты. Никакой предварительной подготовки при этом не требуется. В начале и по окончании курса проводится диагностическая лечебная гимнастика детей для выявления проблемных зон и фиксации результатов. Кроме того, у девочек есть дополнительная физическая нагрузка на уроках походки и хореографии. Таким образом, у наших учениц есть прекрасная возможность значительно улучшить свою осанку, укрепить мускулатуру, откорректировать фигуру и даже вес тела.

Лечебная гимнастика в Риге включена в следующие программы:


Программа курса
  • лечебная гимнастика
  • хореография
  • косметология
  • диетология
  • маникюр
  • уход за волосами
  • стилизация прически
  • макияж
  • женское здоровье
Расписание
  • понедельник, среда, пятница
  • 11:00-13:30
  • 4 недели
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
230 € / курс
Программа курса
  • лечебная гимнастика
  • современный танец
  • гигиена
  • здоровое питание
  • косметология лица, тела и волос
  • дневной макияж
  • маникюр
  • практический урок столового этикета в ресторане
Расписание
  • понедельник, вторник, четверг
  • 10:00-12:40
  • 4 недели
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
189 € / курс
Программа курса
  • светский этикет
  • столовый этикет
  • культура речи и риторика
  • искусство и культура
  • дресс-код
  • стиль
  • психология общения
  • основы классического и современного танцев
  • гигиена
  • уход за гардеробом
  • прическа
  • безопасность в обществе
  • первая медицинская помощь
Расписание
  • пятница
  • 16:30-19:00 (3 урока)
  • октябрь-май
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
215 € / триместр
Программа курса
  • хорошие манеры
  • столовый этикет
  • лечебная гимнастика
  • основы классического танца
  • уроки гигиены
  • здоровое питание
  • уход за гардеробом
  • уроки прически
  • детский маникюр
  • творческие уроки
  • уроки первой помощи
  • уроки безопасности
Расписание
  • суббота
  • 10:00-12:30 (3 урока)
  • январь - декабрь (летом - каникулы)
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
90 € / месяц
Программа курса
  • лечебная гимнастика
Расписание
  • понедельник, среда
  • 16:30-17:30
  • сентябрь - май
  • Рига, ул. Стабу 19-4.
60 € / месяц
Подробнее о программах

Ознакомиться с программами можно ЗДЕСЬ.